Perchè è cosi difficile perdere peso e 3 strategie pratiche
Ti sei chiesto perché perdere peso è così complicato ? Iniziamo un percorso, una nuova dieta ma subito la strada si fa in salita, molliamo e rimandiamo a quando avremo più tempo, più energia, più voglia, ecc….
I 3 errori che devi evitare se vuoi dimagrire
Dimagrire non è facile, dobbiamo ammetterlo. L’essere umano si è evoluto per essere efficiente ad accumulare grasso……Allora come fare per dimagrire ? Bisogna giocare d’astuzia ed evitare tre errori comuni, Eccoli…
Cosa mangiare a colazione per dimagrire
Chi parte bene è a metà dell’opera ! Purtroppo meta degli italiani salta la colazione o fa un caffè al volo e l’altra metà si limita a mangiare carboidrati semplici, dal classico cappuccio e brioches alla marmellata, fette biscottate, dolci e merendine, ecc…
